Description
Zarte Hähnchenstücke mariniert in frischen Kräutern und Zitrusnoten, perfekt für jede Gelegenheit.
Ingredients
- Hähnchen (Keulen, Brust oder ganz)
- Frische Kräuter (Rosmarin, Thymian, Petersilie)
- Knoblauch (frisch)
- Paprika
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Zitronen oder Orangen (Saft und Schale)
- Reis
- Kartoffeln
- Grüner Salat
Instructions
- Marinieren Sie das Hähnchen mit frischen Kräutern, Gewürzen und Zitrusfrüchten in einer Schüssel für mindestens 30 Minuten.
- Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
- Bereiten Sie ein Backblech vor, indem Sie es einfetten und das marinierte Hähnchen darauf legen.
- Braten Sie das Hähnchen für ca. 45 Minuten, bis es goldbraun und knusprig ist.
- Servieren Sie das Hähnchen heiß mit fluffigem Reis, knusprigen Kartoffeln oder frischem Salat.
Notes
Marinieren Sie das Hähnchen über Nacht für intensivere Aromen. Sie können auch die Heißluftfritteuse verwenden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 2g
- Sodium: 350mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 6g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg