Description
Ein warmes, reichhaltiges Erlebnis voller Aromen, das Sie und Ihre Liebsten um den Esstisch versammelt.
Ingredients
Scale
- 3 Hähnchenbrustfilets ohne Haut
- 1 Dose (15 oz) ganze Maiskörner
- 1 Dose (15 oz) schwarze Bohnen
Instructions
- Geben Sie die Hähnchenbrust in einen großen Topf und braten Sie sie bei mittlerer Hitze an, bis sie durchgegart sind, meistens etwa 6-8 Minuten pro Seite.
- Nehmen Sie das Hähnchen heraus, lassen Sie es kurz abkühlen, bevor Sie es in mundgerechte Stücke zupfen.
- Geben Sie die abgetropften Maiskörner und die schwarzen Bohnen in den Topf und fügen Sie nach Belieben Brühe und Gewürze hinzu.
- Bringen Sie die Mischung zum Kochen und lassen Sie sie dann 20 Minuten köcheln.
- Servieren Sie die Suppe nach Belieben mit Sauerrahm und frischem Koriander.
Notes
Probieren Sie, die Gewürze vor dem Kochen leicht anzurösten, um die Aromen zu intensivieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 8g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg