Description
Ein köstlicher Club-Sandwich-Pasta-Salat mit gegrilltem Hähnchen, knusprigem Speck und frischem Gemüse, perfekt für jede Gelegenheit.
Ingredients
Scale
- 400g Pasta (Fusilli oder Penne)
- 300g zartes Hähnchen (gegrillt oder gebraten)
- 150g knuspriger Speck
- 200g frisches Gemüse (Salat, Tomaten, Gurken)
- 30g frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch)
- 200g würziges Dressing (Mayonnaise, Senf, Gewürze)
Instructions
- Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist. Lassen Sie sie danach gut abkühlen.
- Grillen oder braten Sie das Hähnchen in der Pfanne, bis es goldbraun ist, und schneiden Sie es in mundgerechte Stücke.
- Braten Sie den Speck knusprig und schneiden Sie ihn in kleine Stücke.
- Schneiden Sie das Gemüse in kleine Stücke oder Würfel nach Vorliebe.
- Vermengen Sie in einer großen Schüssel die Pasta, Hähnchen, Speck und das Gemüse. Gießen Sie das Dressing darüber.
- Mischen Sie alles gründlich, sodass das Dressing gleichmäßig verteilt ist.
- lassen Sie den Salat im Kühlschrank mindestens 30 Minuten ziehen.
Notes
Um Zeit zu sparen, können Sie die Pasta und das Hähnchen am Vortag zubereiten. Ersetzen Sie die Pasta durch Zucchini-Nudeln für eine gesunde Variante.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 4g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg